Инструктор по сноуборду категории "В"
Карвинг, фрирайд, малый радиус — индивидуальные и групповые уроки в Шерегеше
Меня зовут Александр Киреев, я инструктор по сноуборду категории «В» NLI, работаю с 2007 года.
Запись в "Реестр инструкторов, оказывающих услуги по обучению катанию на горных лыжах, сноубордах на горнолыжных трассах Кемеровской области – Кузбасса, №82 от 04.04.2025"
Не работаю с теми, кто только начинает.
Моя задача — помочь тем, кто уже держится на кантах и хочет прогрессировать.
За 17 лет работы на склонах отработан подход, который помогает:
Перейти от поворотов с проскальзыванием к карвинговым поворотам
Освоить разгрузки и малый радиус с контролем скорости
Научиться уверенно кататься вне подготовленных трасс — в лесу, на полях, в разных кондициях снега
Мы работаем с техникой шаг за шагом:
сначала смотрим, что мешает движению,
потом отрабатываем детали — баланс, перенос веса, работу голеностопом,
и используем видео, чтобы вы видели, как меняется катание.
Методика опирается на международные стандарты ISIA, но адаптирована под реальные условия наших склонов.
Если вы:
- Уже катаете на зеленых и синих трассах, но чувствуете, что не двигаетесь дальше
- Хотите резать дуги, а не "скоблить"
- Интересуетесь катанием вне трасс, но не знаете, с чего начать
— тогда мы можем поработать вместе.
Здесь нет места громким словам.
Только внимание к деталям, практика и понимание, как работает доска.
Ниже Вы найдете ориентиры для оценки своего уровня и формирования цели на одно занятие или сезон! .
Уверено держишься на кантах и выполняешь перекантовку на учебных и зеленных трассах
Делаешь уверенные, связанные повороты на зеленых-синих трассах. Сложности на красных трассах и на разбитых участках трасс
Делаешь уверенные, связанные повороты на зеленых - красных трассах и некоторых черных. Владеешь карвинговыми поворотами на зеленых - красных трассах. Околотрассовый фрирайд
Есть опыт катания в сложных условиях но это замедляет тебя и ломает технику
Катаешься на любых трассах независимо от условий. Владеешь всеми карвинговыми поворотами. Есть опыт катания внетрасс и лесные маршруты
Уверенно и быстро катаешься везде. Бугры, лед, лес, дропы по отдельности и все разом на черных уклонах
Вы стоите в начале своего пути к покорению снежных вершин. Ваша цель три базовых поворота с проскальзыванием. Важность техник по порядку:
Поворот с переносом веса тела большого радиуса
Поворот с переносом веса тела большого радиуса с разгрузкой вверх
Поворот с переносом веса тела большого радиуса с разгрузкой ввниз
Это три базовые техники поворотов. Овладев ими вы сможете кататься на любых подготовленных, широких трассах от зеленых до черных
Мы уже уверенно поворачиваем на зеленых и красных трассах
На этом уровне подготовки у Вас три направления в развитии. Карвинговые повороты, повороты малого радиуса, фристайл.
Карвинг - резанное ведение поворота или иными словами спортивная техника. Хочешь укладки? Начинай изучать карвинг.
Карвинг наклоном - базовая техника. Именно с нее начинается освоение резанного поворота. Для зеленых синих трасс.
Поворот малого радиуса с разгрузкой вверх. Динамичные открытые повороты для крутых и узких участков трасс и начального фрирайда на заснежаных полях и негустом лесу. Нужна быстрая перекантовка на крутяке и хочется фрирайда значит вам нужен поворот малого радиуса с разгрузкой вверх
Фристайл - пока мы можем тренировать только флет-фристайл. Многие хотят но откладывают на потом и это зря. Флет фристайл научит вас владеть своим телом, что облегчит освоение сложных техник поворотов и добавит ярких красок в катание.
На этом уровне вся необходимая база для технический сложных поворотов заложена. А значит наши цели
Карвинг с разгрузкой вверх - позволит резать дуги на красных и некоторых черных трассах
Карвинг с разгрузкой вниз - данная техника позволяет не терять динамику и скорость в переходе на пологие участки трасс. В укладках и фанкарве используется именно эта техника
Карвинг под стабильным корпусом - спортивная, динамичная слаломная техника поворотов. Мгновенная перекантовка и смена направления движения. Позволит без особого труда объехать на скорости любое препятствие на трассе
Поворот малого радиусам в средней позиции. Король поворотов! Вам нужна универсальная техника которая позволит уверенно кататься на любых уклонах? Тогда это она. Сложно на разбитых черных трассах? Бугры? Плотный лес? Поворот в средней позиции играючи решит эти проблемы.
Флет-фристайл 360*, фристайл в парке
Уважение и почет! Ты здесь и это значит у тебя за плечами множество часов наката возможно тысячи как фанового так и тренировочного. Остался один шаг до эксперта. И мы тебе поможем
Карвинговые повороты SSP - используется в рейсе для разгона и более активного врезания в следующий поворот. Иными словами прокат снаряда от носа до пятки. SSP накладывается на все карвинговые повороты среднего уровня.
Средняя позиция Active Body это поворот экспертного уровня, который позволяет преодолевать крутые склоны (черные) с контролем и уверенностью, а так же позволяет справляться с узкими кулуарами и разбитыми неподготовленными склонами. Самый эффективная и универсальная техника поворотов
Поздравляем! Перед тобой нет преград. Любые склоны, любая кондиция снега не мешает тебе получить удовольствие от катания.
Как Вы уже поняли в арсенале 15 техник поворотов. Каждая техника подается ученикам своевременно и в нужный момент. От легкого к сложному, от известного к неизвестному. В тот момент когда Вы к ней готовы
У меня есть четкий, отработанный план вашего быстрого прогресса. С первых поворотов закладываются в Вас зерна будущих карвинговых техник и поворотов малого радиуса.
Теперь ты знаешь свой уровень и понимание чего не хватает для перехода на следующую ступень.
Не страшно если не получилось определить свой уровень и сформировать цель на обучение. Напишите мне в телеграмм для бесплатной консультации
Отвечу на любые вопросы!
Групповое или индивидуальное?
Давай попробуем выяснить что подходит именно тебе
Групповые мастер-классы — для тех, кто хочет прогрессировать
Провожу групповые занятия в формате мастер-классов и интенсивов для тех, кто уже уверенно катается.
Форматы рассчитаны на 2–4 человека — так сохраняется высокое качество, провожу видеоанализ и уделяю достаточно индивидуального внимания каждому.
Группы — не для новичков, а для продвинутых райдеров, которые хотят:
Перейти с поворотов проскальзыванием на карвинг
Освоить малый радиус с контролем скорости
Научиться кататься вне подготовленных трасс
Если вы и ваши друзья хотите прокачать технику — это идеальный формат: эффективно, доступно и с глубокой проработкой..
Когда индивидуальные занятия всё же лучше:
При наличии специфических целей (подготовка к соревнованиям, работа над сложными трюками).
Если ученик отстаёт или, наоборот, опережает группу по уровню.
При страхах или особом стиле обучения, требующем персонального подхода.
5000 руб.
Место: Сектор А, Б, Е
9000 руб
Место: Сектор А, Б, Е
Видео разбор + домашнее задание
24000 руб.
Два дня по 3 часа
Место: Сектор А, Б, Е
Видео съемка + Видео разбор + домашнее задание
15000 руб.
1 полный день (6 часов + обед)
Выезд в лес/около трассовый фрирайд (по погоде)
Навигация, техника спуска
8000 руб/чел
Для кого:
Райдеры, которые уверенно делают повороты на зелёных и синих трассах и хотят научиться резаному ведению без проскальзывания.
Что будет:
1. Диагностика и исправление ошибок
Снимаем видео спуска
Анализируем: где теряется баланс, нарушение стойки , не работает голеностоп
Работаем над тем, что мешает переходу на карвинг
2. Карвинг с заклоном
Основа резанного ведения на пологих и средних склонах
Плавное ведение дуги без проскальзывания
"ЦЕЛЬ: научить выполнять карвинговые повороты с заклоном"
3. Управление давлением и углом закантовки
Как правильно загружать доску в начале поворота
Контроль давления в фазе ведения
Использование ангуляции
4. Видеоанализ и домашнее задание
Разбор каждого спуска
Рекомендации по проработке деталей между занятиями
Формирование навыков для самостоятельного прогресса
Включено:
-5 часов интенсивного катания
-Видеоанализ после занятия
-Домашнее задание
-Рации для связи
Где:
Сектор А, F Шерегеш
Зелёные, синие
10000 руб/чел
Для кого:
Райдеры, которые уже делают повороты на зелёных/синих трассах и хотят уверенно выходить за пределы подготовленного склона.
Что входит:
2 дня × 3 часа = 6 часов интенсивной работы
Диагностика и исправление ошибок (с видеоанализом)
Разгрузка вверх → ключ к быстрой перекантовке
Малый радиус в узких участках
Применение навыков вне подготовленных трасс (лёгкий лес)
Результат:
Уверенный малый радиус + контроль скорости + техника выхода в лес
Включено:
-Видеоанализ после каждого дня
-Домашнее задание для закрепления
-Рации для связи (используем каждый день)
-Формирование навыков для безопасного катания вне трасс
Где:
Сектор А, Шерегеш
Зелёные, синие, красные, черные трассы
Лёгкий лес
📩 Пишите в Telegram или WhatsApp — отвечаю оперативно.
Телефон: +7 (913) 299-29-90
👉 Написать в Telegram
Made with Mobirise site themes